Gyvos treniruotės

Čiuožimo treniruotės suaugusiems Kaune ir Vilniuje, kur mažose grupėse arba individualiai lavinsite techniką ir žingsnis po žingsnio įgysite daugiau pasitikėjimo savo judesiais ant ledo.

Grupinės dailiojo čiuožimo treniruotės ant ledo suaugusiems – galimybė sistemingai mokytis čiuožti ar tobulinti įgūdžius.

Treniruočių tvarkaraštis: ČIA

Grupės: pradedančiųjų ir pažengusių

Žmonių skaičius grupėje: iki 8 asmenų

Treniruočių trukmė: 45 minutės

Treniruotės vyksta: Kauno ledo rūmuose (kovo 11-osios 26, Kaunas), Pramogų arenoje (ažuolyno g. 9, Vilnius)

Vykdomos 3 rūšių treniruotės ant žemės:

stiprinamosios (stiprinami raumenys)
šuolių (skirtos pažengusiems čiuožėjams, norintiems pagerinti šuolius ant ledo)
baleto čiuožimui pagrindų (gerinamas balansas, koordinacija ir lankstumas)

Treniruočių tvarkaraštis: ČIA

Asmenų skaičius grupėje: iki 8

Treniruočių trukmė: 55 minutės

Treniruotės vyksta: Kauno ledo rūmuose (kovo 11-osios 26, Kaunas)

Nuotolinės paslaugos

Patogūs individualūs treniruočių planai su pratimų įrašais, teorinės paskaitos apie čiuožimo techniką bei konsultacijos, kurios padės tobulėti, jei negalite prisijungti treniruotėms gyvai Kaune ar Vilniuje.

Individualūs čiuožimo treniruočių planai - sprendimas suaugusiems, norintiems tobulėti savarankiškai, bet vadovautis profesionaliai sudarytu veiksmų planu. Pagal jūsų tikslus, čiuožimo lygį ir galimybes parengiamas personalizuotas treniruočių planas, pridedami pratimų vaizdo įrašai su detaliais paaiškinimais, užtikrinantys kokybišką savarankišką tobulėjimą. Asmeninį treniruočių planą galite įsygyti ČIA.

Plano laikotarpis: 1 mėnesis

Treniruočių skaičius: priklauso nuo pageidavimų

Treniruočių trukmė: 45 minutės

Treniruotės vyksta: Jūsų pasirinktu laiku, pasirinktoje vietoje

Teorinės paskaitos skirtos tiems, kurie nori giliau suprasti čiuožimo techninius aspektus, atskirų elementų atlikimo principus, teisėjavimo kriterijus ir kitus svarbius šio sporto niuansus. Tai puikus būdas praplėsti žinias, geriau suprasti čiuožimo subtilybes ir pritaikyti teoriją praktikoje ant ledo.

Paskaitą sudaro teorinė dalis ir praktinė - jos metu išbandome teorines žinias. Paskaitos suteikiamos įsigijus abonementus.

Paskaitos trukmė: 1 valanda/ 1 kartą per mėnesį

Paskaitos vyksta: Nuotoliu, vaizdo skambučio pagalba

Individualios ir privačios treniruotės Kaune ir Vilniuje - efektyviausias būdas sparčiai tobulėti ant ledo. Skirtos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems čiuožėjams, trenerė dirba tik su Jumis, padėdama greičiau įsisavinti techniką ar pasiruošti specifiniams tikslams.

Užsiregistruoti į treniruotę galite ČIA.

Asmenų skaičius grupėje: 1 (individuali) arba 2-4 (privati)

Treniruočių trukmė: 45 minutės

Treniruotės vyksta: Kauno ledo rūmuose (kovo 11-osios 26, Kaunas), Pramogų arenoje (ažuolyno g. 9, Vilnius)

Nuotolinės konsultacijos – tai galimybė gauti individualias nuotolines rekomendacijas Jums patogiu laiku. Trenerė gali įvertinti jūsų atsiųstus vaizdo įrašus, pateikti pastabas dėl technikos ir elementų atlikimo bei pasiūlyti individualiai pritaikytus pratimus, kurie padės tobulėti ant ledo. Yra galimybė susitarti dėl nuotolinės treniruotės ant ledo. Nuotolinę konsultaciją galite įsigyti ČIA.

SVARBU: konsultacijos teikiamos TIK suaugusiems čiuožėjams

Konsultacijos trukmė: 15, 30, 45 arba 60 minučių

Konsultacijos vyksta: Nuotoliu, vaizdo skambučio pagalba

Treniruotės ant ledo