D.U.K.

PRADŽIA

Ar galiu prisijungti, jei niekada nesu čiuožęs(-usi)?

Taip! LEDOLINK bendruomenėje laukiami visi suaugusieji – tiek pirmą kartą stojantys ant ledo, tiek jau turintys čiuožimo patirties. Treniruotės pritaikomos pagal kiekvieno lygį, todėl drąsiai galite pradėti nuo nulio.

Kokio amžiaus asmenys gali prisijungti?

Klube laukiami visi suaugusieji nuo 18 metų amžiaus. Viršutinės amžiaus ribos nėra – išmokti čiuožti gali visi!

Ar galiu pirmiausia išbandyti vieną treniruotę?

Taip, galima įsigyti vienkartinį užsiėmimą ir nuspręsti, ar norite prisijungti prie mūsų bendruomenės ilgesniam laikui.

Kaip užsiregistruoti į treniruotes?

Kviečiame susisiekti su mumis užpildant anketą ČIA arba parašant žinutę telefonu, el. paštu, socialiniuose tinkluose (@ledolink). Gavę Jūsų informaciją, pasiūlysime tinkamiausią grupę ir laikus.

TRENIRUOTĖS

Kaip dažnai vyksta treniruotės?

Treniruočių dažnį galite pasirinkti pagal savo tikslus ir galimybes. Vieni treniruojasi 1–2 kartus per savaitę, kiti 3–6 kartus, papildydami treniruotes ant ledo užsiėmimais ant žemės.

Kur vyksta treniruotės?

Kaune – Kauno ledo rūmuose (Kovo 11-osios g. 26, Kaunas)

Vilniuje – Pramogų arenoje (Ažuolyno g. 7, Vilnius)

Kokia treniruotės trukmė?

Treniruotės ant ledo trukmė - 45 minutės.

Treniruotės ant žemės - 55 minutės.

Ar treniruotės vyksta tik ant ledo?

Be treniruočių ant ledo organizuojamos ir treniruotės ant žemės, kur lavinama jėga, lankstumas, koordinacija ir pasiruošiama elementams, atliekamiems ant ledo.

PASIRUOŠIMAS

Ar reikia turėti savo pačiūžas?

Rekomenduojama turėti savo pačiūžas. Tačiau pradedantieji gali pradėti ir su nuomojamomis pačiūžomis. Pačiūžas galima išsinuomoti ledo arenoje (nuomos kainą nustato arena).

Ar man reikalinga speciali apranga?

Patogiausia sportinė apranga, nevaržanti judesių (pvz., tamprės, sportinis džemperis ar plonesnė striukė). Rekomenduojame vengti džinsų ir kitų judesius ribojančių drabužių. Taip pat verta turėti pirštines ir ilgesnes kojines.

Kokio fizinio pasiruošimo reikia?

Specialaus fizinio pasiruošimo pradedantiesiems nereikia – treniruotės pritaikomos Jūsų lygiui. Specialus fizinis pasiruošimas nėra būtinas. Jei esate fiziškai aktyvūs, kai kuriuos įgūdžius įsisavinti gali būti lengviau, tačiau svarbiausia – noras mokytis.

KITA

Ar treniruotėse būsiu vienas(-a) pradedantysis(-oji)?

Tikrai ne. Kiekvieną sezoną prie LEDOLINK prisijungia žmonės, kurie niekada anksčiau nėra čiuožę. Pradedančiųjų grupėse visi mokosi nuo pagrindų savo tempu, todėl nereikia jaudintis, kad būsite vieni ar „atsiliksite“ nuo kitų.

Ar galima dalyvauti varžybose ar pasirodymuose?

Taip, tačiau tai nėra privaloma. Yra galimybė dalyvauti įvairiuose renginiuose, parodomosiose programose ir mėgėjų varžybose tiek Lietuvoje, tiek užsienyje – tai suteikia daug įspūdžių ir motyvacijos.

Nerandate savo klausimo?

Mielai atsakysime į visus Jūsų klausimus ir padėsime išsirinkti tinkamiausią treniruočių grupę.